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Bienestar Emocional: Un camino hacia tu equilibrio interior
El bienestar emocional es esencial para vivir una vida plena y saludable. Si sientes que tus emociones te sobrepasan, que la ansiedad o el estrés te afectan, o simplemente deseas fortalecer tu salud mental, la terapia es un espacio seguro para ti.
En nuestras sesiones, te acompañaré en el proceso de comprender y gestionar tus emociones, utilizando herramientas personalizadas que te ayudarán a recuperar tu equilibrio, mejorar tu bienestar y lograr una mayor conexión contigo misma.
El bienestar emocional no solo implica superar momentos difíciles, sino también aprender a cuidar de ti misma, establecer límites saludables, gestionar el estrés y aumentar tu autoestima. Ya sea que enfrentes una situación específica o busques mejorar tu calidad de vida en general.
Recuerda: dar el primer paso hacia tu bienestar emocional es un acto de valentía y autocuidado. Estoy aquí para ayudarte a comenzar ese camino.
Psicooncología: Acompañamiento emocional durante el tratamiento oncológico
El diagnóstico de cáncer es una experiencia que provoca una ruptura en la vida de la persona afectada, tanto a nivel familiar, laboral y social. Puede generar una amplia gama de emociones, desde el miedo y la incertidumbre hasta la tristeza o la ansiedad. La Psicooncología está orientada a brindar apoyo emocional y psicológico a las personas que enfrentan el cáncer y a sus familiares, ayudándolas a gestionar las distintas emociones que puedan aparecer en cada momento de la enfermedad, desde el impacto del diagnóstico, al tratamiento o en la fase de supervivencia o de una posible recaída.
Te ofrezco un espacio de escucha activa y comprensión, donde podrás expresar tus emociones sin juicio, obtener herramientas para afrontar el estrés y la ansiedad.
Recuerda que no estás solo/a en este proceso. Estoy aquí para acompañarte en cada paso, brindándote el apoyo emocional que necesitas para seguir adelante.
Ansiedad y Depresión: Apoyo emocional para recuperar tu bienestar
La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos emocionales más comunes, pero también de los más debilitantes. Posiblemente sientas que la preocupación constante, la tristeza profunda o la falta de energía te están impidiendo llevar una vida plena, como si toda tu mente estuviera constantemente en un ambiente oscuro.
En la terapia, trabajaremos juntos para identificar las causas y patrones que están afectando tu bienestar, y desarrollar estrategias prácticas para manejar la ansiedad y/o superar la depresión.
No tienes que enfrentar este proceso solo/a. Estoy aquí para ayudarte a encontrar el camino hacia una vida más equilibrada y saludable.
Terapia de Duelo: Acompañamiento emocional en el proceso de la pérdida
La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más difíciles que podemos atravesar en la vida. El dolor, la tristeza y la incertidumbre que acompañan al duelo pueden resultar abrumadores, y cada persona vive este proceso de manera única.
Suele pasar que en la sociedad no se da espacio a hablar de muerte y emociones como la tristeza. Además, hay ciertos duelos “no permitidos” en la sociedad, como el de la muerte de una mascota, un hijo/a aún no nacido o una expareja. Eso dificulta a la persona en duelo poder encontrar apoyo en su entorno, y pasar factura más adelante.
En la terapia de duelo, te ofrezco un espacio de acompañamiento emocional donde podrás explorar tus sentimientos, honrar la memoria de tu ser querido y aprender a gestionar el dolor de manera saludable. Juntos, trabajaremos para que puedas aceptar la pérdida, encontrar un nuevo sentido y empezar a sanar a tu propio ritmo.
El duelo es un proceso, y cada paso que des es importante. Estoy aquí para ayudarte a atravesarlo con el apoyo que necesitas para sanar y seguir adelante.